Poprawa swojej kondycji jest bardzo dobra i ma z całą pewnością wpływ na zdrowie i samopoczucie. Zanim wybierzesz się na siłownię rozpoczniesz uprawiać sport, lub gdy już to robisz warto skorzystać z porad i konsultacji fizjoterapeuty. Ważne jest, aby mieć świadomość jak również opcje zabezpieczenia się przed urazami.

cwiczenia-gif-fun