OM® FUNCTIONAL ADVANCED BODY

Zdobycie umiejętności prowadzenia lekcji wzmacniających na poziomie zaawansowanym w zakresie trzech treningów: Trening funkcjonalny, Trening obwodowy, Mental Body®.

Trening funkcjonalny — nowy wymiar dotychczasowych lekcji wzmacniających ciało, wyzwania dla koordynacji, równowagi,  siły, stabilizacji, płynności, elastyczności, dynamiki i priopriorecepcji. Nowe pomysły na wykorzystanie różnorodnego sprzętu w tym heavy ball, bosu, ovo ball, laski gimnastyczne i inne.

Trening obwodowy — sposoby  planowania różnych treningów obwodowych, określenie celów treningowych, dobór sprzętu, obciążeń, dobór i aranżacja muzyki.

Mental Body® — trening wykorzystujący elementy różnych technik pracy z ciałem w tym joga, pilates, elementy klasyki.